El problema de las bebidas energéticas.

      El problema de las bebidas energéticas.

  Fuente de la noticia.

· Mas del 50% de los deportistas toman bebidas energéticas durante sus entrenamientos o incluso en
   las competiciones.

  Es verdad que estas bebidas aumentan entre el 3% y un 7% el rendimiento, pero tienen unas  consecuencias:

            · Imsomnio
            · Nerviosismo
      
          Esto ocurre en las horas siguientes a la competición o entrenamiento. 


   Se hizo un estudio en el cual a varios deportistas se les dieron bebidas energéticas y a otros efecto      placebo. 
              
                 Los investigadores dijeron:
          " Los deportistas se sintieron con más fuerza, potencia y resistencia con la bebida energética                         que con la bebida placebo. Sin embargo, las bebidas energéticas aumentaron la frecuencia de                        insomnio, nerviosismo y el nivel de activación en las horas siguientes a la competición. "

Estas consecuencias se atribuyen a que entre sus ingredientes se encuentra la cafeína o la taurina.


                                                   

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Cristina Polo Llorente, 1C.